Lácteos y quesos · Nutrición y composición
Cottage cheese vs. yogur griego: proteína, calorías y diferencias
Cottage cheese y yogur griego son dos lácteos muy proteicos y están bastante cerca: suelen aportar alrededor de 10–12 g de proteína por 100 g. La diferencia más llamativa no está ahí, sino en el sodio: el cottage puede contener varias veces más. Las calorías dependen del porcentaje de grasa y la ración habitual puede cambiar la proteína total.