Saltar al contenido
Artículos por tema

Mitos y preguntas frecuentes

Respuestas directas a dudas habituales y revisión de afirmaciones populares sobre alimentos, cocina y nutrición.

Algas, especias y otros alimentos · Salud y consumo habitual

Vinagre de manzana: qué es, cómo se utiliza y qué significa que tenga “madre”

El vinagre de manzana se produce mediante dos fermentaciones: levaduras transforman azúcares en alcohol y bacterias acéticas convierten ese alcohol en ácido acético. La llamada “madre” es una matriz rica en celulosa formada por bacterias acéticas junto con otros componentes de la fermentación. Su presencia indica un producto menos filtrado, pero no existe evidencia clínica sólida de que la madre convierta al vinagre en un alimento terapéuticamente superior.

5 min de lectura
Salud y consumo habitual

Fibermaxxing: qué es, por qué se ha hecho viral y qué riesgos tiene pasarse con la fibra

Fibermaxxing es una etiqueta de redes sociales, no una dieta médica: consiste en intentar elevar mucho la ingesta diaria de fibra. Google informó en junio de 2026 de que las búsquedas estadounidenses de “fibermaxxing” habían aumentado un 115% en 90 días. Mejorar una dieta baja en fibra puede ser útil; convertirlo en una competición por comer cada vez más no aporta una ventaja demostrada.

5 min de lectura